Je propose 18 ateliers différents répartis en 6 thématiques ludiques , où une histoire contée va amener les enfants à effectuer postures de yoga et exercices de sophrologie au rythme des aventures vécues par le protagoniste principal. Ces ateliers sont assortis d'une séquence de découverte de la respiration et du corps, et d'une séquence créative en fonction de la durée de l'atelier .

Je propose également 7 ateliers consacrés plus particulièrement à la gestion des émotions et du corps, qui comprennent un peu plus de sophrologie et sont donc à destination des plus grands (à partir de 7/8 ans).

Ces ateliers sont également complétés d'une séquence de découverte de la respiration et du corps, et d'une séquence créative en fonction de la durée de l'atelier .

Il est possible de composer un pack de 7 ateliers ludiques dont les histoires abordent ces mêmes thématiques de gestion des émotions et du corps, mais dans un format plus adapté aux 3/7 ans.